2008.05.11 Sunday
【第２４０回】 なりたい自分をイメージ
三年前ぐらいに三重と大阪に仲良しメンバーと旅に行った時の
写真を見つけてビックリ。
顔は丸いし、二の腕はむっちり、胸はすっごい膨らんでいて、
ウエストが大変なことに。ジーンズに肉が乗ってる。
とにかく全体が大きい。
これじゃみんなに太ってるって言われるなーと思いました。
（当時は放っておいて！！って思ったけど）
本当は写真を載せたいぐらいなのですが、あまりにすごいので
止めておきます（笑）
私は元々骨が太いので、ガリガリの体にはなれないと
高校生の時に思いました。その時点でダイエットを諦めました。
細くなれないなら意味がないと。
カナダに来て１２キロ太った話は前にしたと思うのですが、ジムに行って
トレーナーに色々教わるようになってから目標がちょっとずつ変わってきました。
メリハリのある体になりたいと。
セクシーだと思う人でガリガリはいないもんなあ。
だったら脂肪ばかりの私も頑張れば出来るのではないかと。
ちなみに今ではヨガスタジオだけでジムには通ってないです。
ジムに行ってトレーニングすればもっと早く引き締まるのでしょうが、
今の生活スタイルが自分に合ってるから無理はしません。
でも本当はベリーダンスのスタジオにも通いたい！！
欲張りすぎだ（笑）
せっかく女として生まれてきたんだから丸みは残しておきたい。
でも引き締めるところは引き締めたい。
全くなれないような体を目指すのではなく、自分が気持ちよく
いられる体を目指すようになりました。
今でもそれは変わりません。
自分のなりたい体をイメージして、それになるためには
どんなことが必要なのか考えて行動するといいと思います。
最近はアーランジュでもおなじみのBody+みたいな雑誌も
あるのでオススメです！３０歳からの体作りの特集が
多いので３０歳以上の方も諦めないで下さいね！！
写真：Masaki Take
